Om goed te functioneren heeft ons lichaam energie nodig. Deze energie kunnen we o.a. uit gezonde voeding halen als we de nodige voedingsstoffen ook effectief opnemen.
Hoe gaat dit mechanisme in z’n werk? Wat is de impact van stress op ons brein en energie/suikermetabolisme, op onze immuniteit, HPA-as, schildklier, darmen enz. En hoe kunnen we onze energievoorraad weer aanzuiveren via voeding, slaap enz. ?
Winni stelt ook een uitgebreid nutritioneel stappenplan voor om de batterijen weer op te laden. Iedereen haalt ongetwijfeld voeding uit deze lezen, zeker als je kampt met energieproblemen zoals burn-out, depressie, CVS, .. of als je deze net wil vermijden. Ook geschikt voor gezondheidstherapeuten.